足の爪

右足親指の爪が剥がれました。

IMG_2933.JPG
1月の指宿ウォークの後に、爪の右側が浮いているのに気付いたのが最初。
これはまずいとネットでいろいろ探して、指キャップ(左の肌色のヤツ)を買って風呂以外は常に付けてました。
当たると多少痛みのあった右側の部分を少し切った以外はそのまま。
指キャップのおかげか、幸い歩く際に痛むことはありませんでした。

約2ヶ月で外れて生え変わたった爪はこの状態。
元に戻るまではまだ時間がかかりそうです。

原因は・・昨年秋の100㎞ウォークですね。
実は3年前に久留米20kmを歩いた後、右足人差し指に血だまりができて、その時は剥がれはしなかったもののこの状態。
靴が合っていないのか、歩き方に無理があるのか・・。
コロナの影響でウォーキングイベントはしばらく中止が続きそうだし、この機会にしっかり治さないといけませんね。

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